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des FAILLES 
des systèmes

aux FAILLES 
des coeurs

OBSERVER AUTREMENT
les systèmes et identifier leurs dérives

A COEURS OUVERTS

par nos failles intérieures

Car une faille n'est plus un défaut à cacher, mais un endroit à observer pour mieux comprendre ce qui se joue derrière nos relations.

Coeur fissuré par ses fragilité, protégé par des piques

Cette série d’articles explore les trois grandes fractures intérieures que nos systèmes imposent à nos liens :


- avec nous-mêmes,
- avec les autres,
- avec le réel.​​​

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SENS, COHÉRENCE
et BIENFAISANCE
dans l'action !​

4 CATÉGORIES

Accords de Corps

 

Problème :

les réactions et les besoins de sécurité.

​

Solution : 

Sécuriser l'Enfant Intérieur.

​

VIVRE

Hacker de Cœur

 

Problème :

les stratégies affectives et la recherche d'amour.

​

Solution :

Ancrer le Parent Aimant.

​

ÊTRE

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Asservis d'Esprits

 

Problème :

les croyances, les récits et les automatismes mentaux..

​

Solution :

Libérer l'Adulte Bienfaisant

​

CRÉER

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À Corps au Monde

 

Problème :

Que devient une prise de conscience lorsqu'elle rencontre le réel ?

​

Solution :

Agir en Accordeurs

du Vivant

​

CO-RESPONSABLE

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Appliquer ces réflexions
à votre situation
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Votre prochaine étape

Un article apporte une piste de réflexion.

​

Les vidéos collectives vous permettent de comprendre plus en profondeur les mécanismes relationnels et de découvrir comment les appliquer à votre quotidien grâce à la méthode Lean Relationnel.

​

​​

→ découvrir les videos sur la communication :

" des détails qui révèlent une partie de mon histoire "

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Populaire

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Pas à pas vous questionnez vos systèmes relationnels et vous posez un autre regard, une autre écoute et de possibles actions.

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​

s'observer, se comprendre et s'ajuster

différemment

CHAQUE VIDÉO explore un détail d'expression qui révèle une partie de notre histoire

​​

  • les réactions émotionnelles inconscientes

  • l'origine des schémas qui se répètent

  • les automatismes relationnels

  • les positionnements relationnels

  • ...

Mon accompagnement est non médicalisé

Karina MERAR est coach de vie et conceptrice de la méthode Lean Relationnel®. Cette approche structurée permet de comprendre ses émotions pour savoir vivre, de réguler ses réactions pour savoir être et de transformer ses relations pour savoir créer. Elle accompagne chacun vers des Accords Ouverts avec soi-même, avec les autres et avec le monde.

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Le Lean Relationnel® est une méthode originale de coaching relationnel systémique. Elle emprunte au Lean Management sa recherche des causes racines, son amélioration continue et sa démarche structurée, puis les applique au développement humain et à la qualité des relations.

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Son objectif consiste à comprendre l'origine des difficultés relationnelles, développer une communication plus équilibrée et améliorer durablement la qualité des interactions.

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Le Lean Relationnel® repose sur l'idée que chacun apprend à se relier à lui-même et aux autres dès l'enfance. Certaines expériences peuvent alors créer des schémas relationnels répétitifs, des conflits récurrents, des difficultés de communication ou un manque de confiance dans les relations.

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L'approche s'appuie sur les concepts de l'Enfant Intérieur, du Parent Aimant et de l'Adulte Bienfaisant afin de favoriser l'autonomie affective, la bienfaisance relationnelle et la construction de relations plus sereines, équilibrées et épanouissantes.

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Les accompagnements sont proposés en présentiel à Valence, dans la Drôme et l'Ardèche, ainsi qu'en visioconférence dans l'ensemble de la francophonie.

Karina Merar 2026 - Lean Relationnel ® - siret 90753003400020 EI

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