LEAN RELATIONNEL
DE LA RELATION À SOI → À LA RELATION À L'AUTRE
STRUCTURER
L'ÉNERGÉTIQUE ET LE PSYCHOLOGIQUE
ponctuel
porte d'entrée au coaching intensif
A-TE-LIER PERSONNEL
UNE SÉANCE COMPLÈTE
1 h 45 - 155 €
à Valence ou en visioconférence
Comprendre ce qui se joue. Réguler ce qui vous traverse. Agir sur votre situation
Vous venez avec une difficulté, une décision ou un projet. Nous observons ensemble les faits, les réactions et les interactions afin de trouver une direction concrète
PARTIR DE VOTRE RÉALITÉ
Vous aider à avancer dans une situation réelle
L’A-Te-Lier Personnel vous apporte une aide structurée pour comprendre une situation, retrouver votre capacité de régulation et choisir une action cohérente.
✓ Sortir d’un conflit ou d’une incompréhension
✓ Préparer une conversation importante
✓ Comprendre ce qui bloque un projet
✓ Poser une limite avec davantage de sérénité
✓ Prendre une décision personnelle ou professionnelle
✓ Traverser une période de changement
VOTRE MOUVEMENT PENDANT LA SÉANCE
Comprendre - Réguler - Agir
01
Comprendre
Observer les faits, les personnes concernées, vos émotions et les interactions qui se répètent.
Voir clairement ce qui se joue
02
Réguler
Entendre ce que l’émotion signale et retrouver l’espace intérieur nécessaire pour réfléchir et décider.
Choisir plutôt que réagir.
03
Agir
Explorer les solutions accessibles et construire une réponse adaptée à vos besoins, vos valeurs et votre réalité.
Transformer la compréhension en action.
1
Vous exposez votre situation
Ce que vous vivez, ce qui vous préoccupe et le résultat recherché.
2
Nous cartographions le système
Les faits, émotions, besoins, réactions, rôles et interactions.
3
Nous identifions le point d’appui
L’élément sur lequel vous pouvez agir pour faire évoluer la situation.
4
Vous définissez votre prochaine action
Une direction concrète à expérimenter dans votre quotidien.
À l’issue de la séance
Vous repartez avec une carte, une direction et un premier pas.
✓ Une compréhension plus claire de ce qui se joue
✓ Une distinction entre émotions, besoins et réactions
✓ L’identification de votre marge d’action
✓ Plusieurs solutions à évaluer
✓ Une première action concrète
Accompagnement régulier
Un projet de vie se construit aussi dans la durée.
Le parcours annuel vous permet de bénéficier de mon accompagnement au fil d’une transition, d’une reconversion, d’un projet entrepreneurial ou d’une nouvelle organisation de vie.
Chaque rencontre sert à faire le point, réguler ce que le changement provoque, rechercher des solutions et ajuster les prochaines actions.
Projet de vie
Transition
Décision
Ajustements
TROIS BESOINS, TROIS NIVEAUX D'ACCOMPAGNEMENTS
Quelle formule vous correspond ?
Lean Relationnel®
Observer le système.
Trouver le levier.
Expérimenter.
Le Lean Relationnel® transpose aux situations humaines une démarche issue de l’amélioration continue : observer les faits, rechercher les causes, comprendre les interactions et tester une action adaptée.
Votre Enfant intérieur renseigne sur ce qui se vit. Votre Parent aimant accueille et pose un cadre. Votre Adulte bienfaisant évalue les possibilités et choisit comment agir.
VOTRE ACCOMPAGANTE
Je suis Karina MERAR
Coach en Thérapie Relationnelle Systémique
Coach en Organisation & Management
J’associe l’observation des systèmes humains, mon expérience du Lean Management et l’accompagnement relationnel pour vous aider à voir ce qui se joue et construire une réponse adaptée à votre réalité.
AVANT DE RESERVER
Questions fréquentes
Puis-je réserver un seul A-Te-Lier ? Oui. Chaque A-Te-Lier constitue une séance complète. À l’issue de la rencontre, vous choisissez la suite adaptée à votre besoin
Dans quels cas choisir le parcours annuel ? Il convient lorsque vous avancez dans un projet pendant plusieurs mois et souhaitez ajuster régulièrement vos actions.
Le parcours annuel travaille-t-il sur mon passé ? Le parcours annuel se concentre sur votre situation actuelle, votre projet et les actions à mettre en œuvre. Le coaching relationnel approfondi explore d’abord votre construction personnelle et les mécanismes issus de votre histoire.
Où se déroulent les séances ? À Valence, dans la Drôme, ou en visioconférence dans l’ensemble de la francophonie.
Cette approche relève-t-elle d’un suivi médical ? Le Lean Relationnel® relève du coaching relationnel. Les diagnostics, traitements et suivis médicaux relèvent des professionnels de santé habilités.
VOTRE PROCHAIN MOUVEMENT
Comprendre votre situation
Retrouver
votre capacité d'action
