LEAN RELATIONNEL
Vous souhaitez vivre des relations plus équilibrées, plus sereines et plus authentiques ?
Pourtant, malgré vos efforts, certains conflits, blessures, violences ou schémas relationnels continuent de se répéter.
Le Lean Relationnel est une méthode de coaching relationnel inspirée du Lean Management. Elle vous aide à sécuriser votre Enfant Intérieur, ancrer votre Parent Aimant et libérer votre Adulte Responsable afin de transformer durablement vos relations à vous-mêmes, aux autres et au monde.
Dans une entreprise Lean performante, aucun responsable n'améliore durablement un système sans comprendre ce qui l'organise réellement.
Pourquoi agiriez-vous autrement
avec vous-m'aime ?
COMPRENEZ POURQUOI
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votre système relationnel s'est construit d'une certaine façon
→ pendant votre enfance.
-
cette construction influence encore aujourd'hui
→ vos émotions,
→ vos réactions,
→ vos relations.
MAÎTRISEZ COMMENT
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déconstruire
→ les parties défaillantes de vos automatismes émotionnels.
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reconstruire
→ de nouveaux modes de gestion de vos émotions.
-
exister
→ sereinement dans vos inter-actions.
TRANSFORMEZ DURABLEMENT
-
votre capacité à
→ vivre vos émotions sereinement,
→ être en (ré)actions équilibrées,
→ construire des liens adaptés à vos valeurs.
Karina MERAR
Spécialiste de la reconstruction du système relationnel intérieur
grâce au Lean Relationnel
Débutez par un A-Te-Lier PERSONNEL
COACHING RELATIONNEL POUR ADULTES.
Transformez vos réactions
pour améliorer durablement vos relations
dans votre vie personnelle, familiale, amoureuse et professionnelle
vos émotions
pilotent
vos réactions
vos réactions
dirigent
votre vie
VOUS ATTIREZ DES RELATIONS INSTABLES
VOUS CULPABILISEZ APRÈS CHAQUE CONFLIT
VOUS VOUS ADAPTEZ JUSQU'À L’ÉPUISEMENT
VOUS EXPLOSEZ ÉMOTIONNELLEMENT PUIS VOUS REGRETTEZ
VOUS VIVEZ DES RELATIONS FUSIONNELLES OU DISTANTES.
Le problème n'est pas
votre volonté.
Le problème est
votre point d'appui intérieur
ENSEMBLE
POUR VOUS RELIER SANS VOUS TRAHIR
TROUVONS DES SOLUTIONS
Karina MERAR
votre coach Lean Relationnel
Je m'engage à me tenir à vos côtés,
vous guider et vous soutenir sur votre parcours !
Êtes-vous prêt à vous engager personnellement ?
Réconcilier
pour transformer
Mon constat lucide : on ne guérit pas d’un cœur anesthésié avec de simples injonctions à « s’aimer soi-même ».
Votre histoire mérite un accompagnement structuré, profond, exigeant, qui cherche à soigner les causes plutôt que de masquer les conséquences.
J'ai donc conçu et créé la Méthode Lean Relationnel
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pour accueillir vos blessures
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reconnaître vos besoins;
-
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pour clarifier votre histoire
-
comprendre votre fonctionnement;
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-
pour désactiver vos croyances
-
déconstruire vos automatismes inadaptés;
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pour retrouver une vitalité et une liberté
-
construire des relations plus équilibrées.
-
Une méthode
intégrative
Votre changement durable repose sur vos propres décisions conscientes et répétées.
Observation
MENTALE
Action
CONCRÈTE
Intégration de la
NOUVELLE ÉNERGIE
Engagement
PERSONNEL
Compréhension
CORPORELLE
Un parcours
ressourçant
Mon accompagnement repose sur un principe fondamental de
La reco - naissance de votre Famille Intérieure :
-
Reconnaître et harmoniser les différentes parts de vous-même afin de construire des relations plus conscientes, plus stables et plus épanouissantes.
Un objectif de
maturité relationnelle
Être en capacité de :
arrêter de sur-réagir émotionnellement,
sortir des relations fusionnelles,
retrouver une stabilité intérieure,
prendre des décisions alignées,
poser des limites sans culpabilité,
créer des relations stables,
construire une relation affective mature.
Le lean relationnel vous permet de
transformer vos réactions pour améliorer vos relations
VOUS ÉPANOUIR DANS VOTRE VIE
personnelle, de couple, de famille et au travail
Apprenez à intégrer ce processus :
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Vous sécurisez votre Enfant intérieur
→ VOUS COMPRENEZ l'origine de vos émotions.
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Vous ancrez votre Parent aimant
→ VOUS MAÎTRISEZ vos réactions en apaisant vos émotions.
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Vous libérez votre Adulte responsable
→ VOUS TRANSFORMEZ vos choix et vos comportements;
AVANT
Vous êtes angoissé
Vous accusez les autres
PAR PEUR
APRÈS
Vous comprenez
ce qui se joue en vous
AVEC ASSURANCE
Vous fuyez vos émotions
Vous vous reliez aux autres
PAR DÉPENDANCE
AVANT
Vous régulez
vos émotions
AVEC AUTONOMIE
APRÈS
Vous vous immobilisez
Vous faites comme les autres
PAR CONVENANCE
AVANT
APRÈS
Vous agissez
dans votre vie
AVEC LIBERTÉ
1
2
3
Témoignages
d'évolutions
Elles / Ils ont traversé
ce que vous vivez aujourd’hui.
Comment trouver sa propre identité, lorsque l'on a grandi sous les attentes des autres ?
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Sentiment de solitude
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Difficulté à s'affirmer
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Besoin d'approbation
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Manque de confiance
Hanya, 21 ans
De l'envie de vivre → à une vie choisie
De la quête de soi
→ à la construction de sa propre identité.
De la solitude émotionnelle
→ à la confiance en soi.
De la peur de parler
→ à l'afirmation sereine.
De projets de liberté
→ à des projets personnels assumés.
Comment sortir de schémas relationnels répétés qui se reproduisent depuis des années ?
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Réactions relationnelles répétitives
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Difficultés de communication
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Conflits récurrents
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Poids du passé
Philippe, 63 ans
Retrouver sa joie de vivre → un autre regard sur le passé
De schémas relationnels répétitifs
→ à de nouvelles façons de se relier.
De difficultés à supporter le relationnel quotidien
→ à une communication plus sereine au quotidien.
Du déni de problèmes conséquents et récurrent de santé
→ à une communication esprit, coeur et corps qui unifie la personne.
