LEAN RELATIONNEL
ANCREZ
votre Parent
Aimant
MAÎTRISEZ vos réactions
SAVOIR ÊTRE
Vous subissez vos émotions
et ne contrôlez plus vos réactions
Vous sentez que
certaines relations
tournent en rond
Ancrer, c'est
CADRER et CULTIVER
avec cohérence
votre dialogue intérieur
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
-
Comment m'apaiser lorsque mes émotions deviennent envahissantes ?
-
Comment prendre soin de moi sans culpabiliser ?
-
Comment poser des limites tout en préservant la relation ?
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Comment me soutenir dans les moments difficiles ?
-
Comment reconnaître mes besoins avant qu'ils deviennent une souffrance ?
-
Comment sortir de l'autocritique permanente ?
-
Comment développer davantage de douceur envers moi-même ?
-
Comment rester ferme sans devenir dur ?
-
Comment protéger mon équilibre émotionnel ?
-
Comment devenir un allié pour moi-même plutôt qu'un juge ?
Vous comprenez vos difficultés tout en continuant à être submergés par vos émotions lorsqu'elles apparaissent.
Dans une entreprise Lean performante, identifier un dysfonctionnement constitue une première étape. Le responsable met d'abord en place des actions immédiates pour sécuriser la situation avant de rechercher des solutions durables.
Pourquoi agiriez-vous différemment
avec vous-m'aime ?
La deuxième étape consiste donc à ANCRER votre Parent Aimant :
Être en capacité de
-
CADRER vos tensions intérieures
-
CULTIVER la cohérence de ce cadre
afin de MAÎTRISER vos réactions impulsives et vous ouvrir à des actions équilibrées.
INSTALLEZ UN DIALOGUE INTÉRIEUR
entre votre enfant sécurisé et votre parent aimant.
OBJECTIF
LEAN RELATIONNEL
2
SAVOIR ÊTRE SOI AVEC L'AUTRE
Je vous accompagne à
MAÎTRISER AVEC ATTENTION
-
Vos émotions lorsqu'elles apparaissent.
-
Vos besoins réels derrière les réactions.
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Vos situations génératrices de tension.
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Vos limites personnelles et relationnelles.
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Vos signaux annonçant une réaction excessive.
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Vos espaces de sécurité intérieure.
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Votre apaisement avant la décision.
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Votre qualité de dialogue intérieur.
savoir être
Une voie de
CONNEXION ÉNERGÉTIQUE,
aux origines de vos émotions
Vous fuyez vos émotions
Vous vous liez aux autres
PAR DÉPENDANCE
AVANT
APRÈS
Vous régulez
vos émotions
AVEC AUTONOMIE
L'ancrage d'un parent aimant constitue la deuxième étape. Il prépare le terrain pour l'étape suivante :
Pour approfondir cette étape :