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SÉCURISEZ
votre enfant
intérieur

Rectangle orange symbolisant les fondations relationnelles et la sécurité émotionnelle

COMPRENEZ vos émotions 

SAVOIR VIVRE

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Conflit relationnel entre adultes lié aux blessures de l'enfant intérieur
Conflit relationnel entre adultes lié aux blessures de l'enfant intérieur

Lorsque votre stabilité
dépend de l'autre,
chaque relation 
devient
une source de tension. 

Sécuriser, c'est
ÉCOUTER et IDENTIFIER
ce qui se joue en vous.

​Vous sentez que

certaines relations

vous déstabilisent

Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?

  • vous vous sentez rejeté même lorsque l'on vous apprécie.

  • vous avez peur de l'abandon.

  • vous recherchez constamment l'approbation des autres.

  • vous doutez de votre valeur.

  • vous vous attachez très vite dans vos relations.

  • certaines critiques vous blessent profondément.

  • vous reproduisez toujours les mêmes schémas relationnels.

  • vous vous sentez souvent seul même entouré.

Vous cherchez à faire taire vos peurs, vos souffrances ou vos réactions émotionnelles sans pour autant comprendre ce qui les produit.

Dans une entreprise Lean performante, aucun responsable ne résout durablement un dysfonctionnement sans commencer par écouter le terrain pour comprendre sa cause réelle.

Pourquoi agiriez-vous différemment

avec vous-m'aime ?

La première étape consiste donc à SÉCURISER votre Enfant Intérieur :

Être en capacité de

  • ÉCOUTER votre dialogue intérieur,

  • IDENTIFIER votre construction émotionnelle,

 

afin de COMPRENDRE les réels besoins fondamentaux qui s'expriment derrière vos émotions

CRÉEZ VOTRE ESPACE D'ÉCOUTE

de votre Enfant Intérieur.

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OBJECTIF

LEAN RELATIONNEL 

1

SAVOIR VIVRE AU PRÉSENT

Je vous accompagne à

COMPRENDRE EN CONSCIENCE

  • L'origine de certaines de vos réactions émotionnelles.

  • Vos schémas relationnels construits durant votre enfance.

  • Vos besoins cachés derrière certaines de vos souffrances.

  • Vos peurs du rejet, de l'abandon ou du manque d'amour.

  • Vos mécanismes de protection développés au fil du temps.

  • Vos émotions qui recherchent sécurité et reconnaissance.

  • Les socles relationnels stables de votre parcours de vie.

Statue de Bouddha en pierre

savoir vivre

La silhouette d’un visage au cerveau qui renaît à la conscience, retrouvant réflexion, expérience et pleine conscience

Une voie de
COMPRÉHENSION PROFONDE,
de vos schémas relationnels 

Vous êtes angoissé

Vous accusez les autres

PAR PEUR

AVANT

Rectangle orange symbolisant les fondations relationnelles et la sécurité émotionnelle

APRÈS

Vous comprenez

ce qui se joue en vous

AVEC ASSURANCE

Pour approfondir cette étape :

📖 Lire les articles Accords de Corps

Éditions enrichies actuellement en préparation.

Mon accompagnement est non médicalisé

Karina MERAR est coach de vie et conceptrice de la méthode Lean Relationnel® : savoir vivre, savoir être et savoir créer.

Cette approche relie les principes des thérapies systémiques, de la psychologie relationnelle et des démarches d'amélioration continue issues du Lean Management afin d'accompagner le développement de relations plus conscientes, cohérentes et bienfaisantes.

Son objectif consiste à comprendre l'origine des difficultés relationnelles, développer une communication plus équilibrée et améliorer durablement la qualité des interactions.

Le Lean Relationnel® repose sur l'idée que chacun apprend à se relier à lui-même et aux autres dès l'enfance. Certaines expériences peuvent alors créer des schémas relationnels répétitifs, des conflits récurrents, des difficultés de communication ou un manque de confiance dans les relations.

L'approche s'appuie sur les concepts de l'Enfant Intérieur, du Parent Aimant et de l'Adulte Bienfaisant afin de favoriser l'autonomie affective, la responsabilité relationnelle et la construction de relations plus sereines, équilibrées et épanouissantes.

Les accompagnements sont proposés en présentiel à Valence, dans la Drôme et l'Ardèche, ainsi qu'en visioconférence dans l'ensemble de la francophonie.

Karina Merar 2026 - Lean Relationnel ®

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