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de l'INSECURITÉ
de l'Enfant

 

à la BIENFAISANCE
de l'Adulte

A-TE-LIER:

​​

De l'observation à la transformation, trouvez l'accompagnement adapté à votre étape du parcours.

Chacun avance à son rythme

Prêt à vous engager en douceur

À VOTRE RYTHME !

Blog

Je selectionne mes sujets

de lecture

Gratuit

Je souhaite DÉCOUVRIR

→ Blog A Coeurs Ouverts

Résultat :

  • découvrir des failles de notre  société, du dev. perso; ...

  • découvrir d'autres façons de voir et d'agir

  • questionner vos habitudes

Collectif

Je pose

mes questions 

à distance

12€/mois

dès juillet 2026

sans engagement

Je souhaite COMPRENDRE

→ Vidéos Accords Ouverts

Résultat :

  • identifier des constructions relationnelles défaillantes

  • comprendre les derives de certaines pratiques relationnelles dites positives

  • découvrir d'autres façons de voir et d'agir, dont les bonnes pratiques du dev. perosnnel.

  • tester d'autres habitudes

Prêt à vous engager

PERSONNELLEMENT, À VOTRE RYTHME !

A-Te-Lier PERSONNEL

PONCTUEL

Expérimenter

Concrètement

155 € / 1h45

Je souhaite UN CONSEILS
sur une situation précise

Déroulé :

  • faire le point sur une situation précise

  • identifier VOTRE BLOCAGE relationnel

  • PROPOSER UNE ACTION d'évolution

Objectif :

  • repartir avec un regard plus structuré sur votre situation.

Prêt à vous engager

PERSONNELLEMENTÀ UN RYTHME RÉGULIER !

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l'expérience

1250 € 

J'ai BESOIN d'UN SOUTIEN
pour gérer une situation transitoire

10 A-Te-Lier Personnel

1/semaine sur 4 mois maximum

ou 1/mois sur 12 mois maximum

Déroulé :

  • faire le point sur une situation précise

  • identifier VOTRE BLOCAGE relationnel

  • PROPOSER UNE ACTION d'évolution

  • VOUS SOUTENIR DANS LA RÉALISATION de vos actions

  • VOUS CONSEILLER dans l'adaptation de votre plan d'action en fonction des avancé de votre projet de vie

Objectif :

  • être soutenu dans votre démarche de

transition de vie

de la réflexion à l'action

et/ou 

de l'action à la stabilisation

Prêt à vous engager

PERSONNELLEMENTÀ UN RYTHME INTENSE !

COACHING

PERSONNEL

VIVRE VOTRE VIE

Je m'engage à vos côtés !

Votre chemin

devient le mien !

3 A-Te-Lier PERSONNEL

1 / semaine sur 1 mois

 

Ces échanges nous permettent de vérifier que ce parcours correspond à votre situation et que mon accompagnement pourra vous apporter une réelle valeur.

Les tarifs des accompagnements sont présentés lors de l'A-Te-Lier Personnel

les 3 premiers A-Te-Lier réalisé dans les 3 mois précédent le coaching sont déduit du montant global du coaching

JE SUIS PRÊT A ÊTRE COACHÉ
pour une transformation durable

Déroulé :

  • 1 A-Te-Lier PERSONNEL

de 2H / semaine

sur 3 semaines / mois

  • ÉTABLIR UN PLAN D'ACTION

ENTRE CHAQUE A-Te-Lier

adapté

- à l'objectifs de votre autonomie 

- à vos besoins ponctuels

 

  • VOUS SOUTENIR

DANS LA RÉALISATION de vos actions

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  • VOUS CONSEILLER

DANS L'ÉVOLUTION de votre plan d'action en fonction des avancé de votre projet de vie

 Objectifs :

Acquérir une autonomie

DEVENIR

VOTRE PROPRE COACH

au quotidien !

SAVOIR VIVRE

sécuriser mon Enfant Intérieur

SAVOIR ÊTRE

ancrer mon Parent Aimant

SAVOIR CRÉER

libérer mon Adulte Bienfaisant

VIE PERSONNELLE

HARMONIEUSE

VIE RELATIONNELLE

ÉPANOUIE

Les mêmes mécanismes influencent également vos relations

de couple, familiales et professionnelles

votre coaching intègre des accompagnements parrallèles

Approfondir

vos liens en couple

  A-Te-Lier A Corps Ouverts

 

Résultat :

  • connexions respectueuses

  • coopérations conscientes

  • accueil de proximité

  • toucher sécurisant

Approfondir

vos liens en famille

A-Te-Lier A Coeurs Ouverts

 

Résultat :

  • liens renforcés

  • places reconnues

  • confiance développée

  • autinimie soutenue

Approfondir

vos liens en équipes

  A-Te-Lier Accords Ouverts

 

Résultat :

  • Donner un cadre sans rigidité

  • Maintenir l'engagement sans surprotection

  • Gérer les conflit avec lucidité

  • Développé l'autonomie

  • Faire Grandir les collaborateur

Éditions enrichies actuellement en préparation.

Mon accompagnement est non médicalisé

Karina MERAR est coach de vie et conceptrice de la méthode Lean Relationnel® : savoir vivre, savoir être et savoir créer.

Cette approche relie les principes des thérapies systémiques, de la psychologie relationnelle et des démarches d'amélioration continue issues du Lean Management afin d'accompagner le développement de relations plus conscientes, cohérentes et bienfaisantes.

Son objectif consiste à comprendre l'origine des difficultés relationnelles, développer une communication plus équilibrée et améliorer durablement la qualité des interactions.

Le Lean Relationnel® repose sur l'idée que chacun apprend à se relier à lui-même et aux autres dès l'enfance. Certaines expériences peuvent alors créer des schémas relationnels répétitifs, des conflits récurrents, des difficultés de communication ou un manque de confiance dans les relations.

L'approche s'appuie sur les concepts de l'Enfant Intérieur, du Parent Aimant et de l'Adulte Bienfaisant afin de favoriser l'autonomie affective, la responsabilité relationnelle et la construction de relations plus sereines, équilibrées et épanouissantes.

Les accompagnements sont proposés en présentiel à Valence, dans la Drôme et l'Ardèche, ainsi qu'en visioconférence dans l'ensemble de la francophonie.

Karina Merar 2026 - Lean Relationnel ®

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